Ciąża to bardzo szczególny czas w życiu matki. Nic więc dziwnego, że w czasie jej trwania każda kobieta podchodzi niezwykle poważnie do choćby nawet najmniejszych szczegółów swojego życia. Dobrym tego przykładem może być ostrożność co do jedzenia, które się na…
W tak szczególny dzień każdy z rodziców chce, aby dziecko czuło się wyjątkowo. W końcu dziecko to oczko w głowie, którego uśmiech jest najważniejszy na świecie. Nie ma większej satysfakcji dla rodzica niż zadowolenie ich malucha. Z czego dzieciaki są…
Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety, podczas którego musi ona zmienić większość przyzwyczajeń i podporządkować swoje życie dziecku. Oznacza to między innymi zadbanie o lepszą higienę snu, odpowiednią ilość odpoczynku i aktywności fizycznej, a także odpowiednią dietę. Lekarze i…
Natura dała ludziom naprawdę wiele cennych substancji. Już od zarania dziejów ludzie szukali w przyrodzie rozwiązania swoich problemów. Leczyli się miodem, czosnkiem czy nalewkami z malin. W starożytnym Egipcie czy Grecji prym wiodły również oleje, którymi balsamowano ciało i włosy.…
Ciąża to czas, który wywraca życie do góry nogami. Dosłownie i w przenośni. Przyszła mama musi myśleć nie tylko o zapewnieniu zdrowej diety sobie, ale też swojemu dziecku. Kobiety w ciąży stoją przed koniecznością zaznajomienia się co wolno, a czego…
W czasie ciąży bardzo się zmienia ciało kobiety. Dotyczy to nie tylko znacznie większego brzucha. Zmienia się również skóra, a także cały metabolizm. Powodem jest burza hormonów. Praca jelit znacznie się spowalnia, co druga przyszła mama cierpi na zaparcia. Problem…
Okres ciąży to czas wyjątkowy, nie tylko dla otoczenia kobiety, ale w szczególności dla niej samej. To właśnie wtedy troska o własne zdrowie wiąże się z zapewnieniem bezpieczeństwa swojemu dziecku. Z tego powodu kobieta w ciąży powinna się wystrzegać bardzo…
Każdy się zgodzi, że czas ciąży to okres szczególnie wyjątkowy, zwłaszcza dla kobiet. Przyszła mama nie tylko niecierpliwie wyczekuje pojawienia się swojego malca na świecie, ale i musi dokładnie dbać o swoje własne zdrowie. Warzywa i owoce to podstawa w…
Wiosna i lato to te pory roku, kiedy szczególnie chętnie wybieramy aktywności na świeżym powietrzu. Do tych ulubionych zalicza się oczywiście rower. Coraz częściej widać również, że dzieci stają się dobrymi towarzyszami krótszych i dłuższych wypraw, a taka wycieczka jest…
Jesień i okres zimowo-wiosenny to dobry czas, aby zadbać o odporność dziecka. Wzmocniony organizm lepiej znosi różne infekcje, a także szybciej regeneruje się po ich przejściu. W procesie budowania odporności dieta jest jednym z ważniejszych czynników. Dieta na odporność Odporność…
