X

Co może jeść 7-miesięczne dziecko? Przykładowe rozszerzanie jadłospisu niemowląt

Pierwszym pożywieniem większości dzieci są wzbogacone w żelazo kaszki dla niemowląt, które możesz wymieszać z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym. Początkowo powinnaś podawać kaszkę, przykładając łyżeczkę do ust dziecka i pozwalając mu powąchać i posmakować. Twoje dziecko może odrzucić kilka pierwszych łyżek, ale odczekaj minutę, zanim spróbujesz ponownie. Mimo niechętnej akceptacji większość pokarmów, które podajesz dziecku w tym wieku, kończy na tacce w krzesełku lub śliniaku. Przeczytaj, co może jeść 7-miesięczne dziecko!

Rozszerzanie jadłospisu 7-miesięcznego dziecka – przecier z grochu

co może jeść 7-miesięczne dziecko - rozszerzanie jadłospisu 7-miesięcznego dziecka

Siedmiomiesięczne dziecko może jeść przeciery z grochu, o ile ich konsystencja jest gładka i bez grudek. Groch zawiera duże ilości błonnika i białka, wspiera zdrowy układ trawienny i został powiązany z korzyściami zdrowotnymi, w tym zmniejszonym ryzykiem zachorowania na raka. Przecier można również zamrozić do wykorzystania w przyszłości. Jeśli nie wiesz, co może jeść 7-miesięczne dziecko – masz odpowiedź! Groch jest łatwy do gotowania, łuskany, i może być zamrożony przez okres jednego roku. Warzywo to może być aromatyzowane miętą lub ziołami, które mają wiele korzyści zdrowotnych. Mięta pomaga również zrównoważyć profil smakowy purée i dostarcza wielu składników odżywczych dla układu pokarmowego dziecka.

Jak przygotować purée z grochu?

Aby zrobić purée z grochu, po prostu gotuj groch w rondlu do miękkości, około 8-10 minut. Po ugotowaniu zblenduj go, dodając szczyptę soli i sok z cytryny do smaku. Uważaj, aby nie gotować grochu, ponieważ woda usunie większość składników odżywczych. Gotowanie grochu na parze jest lepszym rozwiązaniem, ponieważ jest zdrowsze dla układu pokarmowego dziecka niż gotowanie. W razie potrzeby użyj pozostałej wody do rozrzedzenia purée. Przeciery z grochu są pyszne podawane samodzielnie lub zmieszane z innymi warzywami. Jest to również świetny sposób na wprowadzenie warzyw do twojego dziecka.

Co może jeść 7-miesięczne dziecko? Przeciery z bananów!

To, że 7-miesięczne dziecko może jeść owoce, nie ulega wątpliwości. Pierwszym owocem, który może zjeść twoje dziecko, jest banan. Kremowa konsystencja i niska zawartość alergenów w bananach sprawiają, że są one świetnym wyborem. Banany pomagają dziecku zdrowo przybierać na wadze. To idealna odpowiedź, na pytanie: „co może jeść 7-miesięczne dziecko”.

Zobacz też:  Kiedy dziecko przesypia całą noc?

Jak przygotować purée bananowe?

Aby przygotować purée bananowe, możesz użyć tłuczka lub widelca, aby rozgnieść banana. Możesz przygotować purée bananowe w domu, obierając i zgniatając banany. Upewnij się, że używasz czystego noża. Banany zmieniają kolor na czarny pod wpływem powietrza. Pokrój banany drobno, a następnie zacieraj je łyżką lub widelcem. Umieść purée w czystym słoiku. Przecier bananowy możesz przechowywać w lodówce przez trzy dni lub może być zamrożony przez trzy miesiące.

Jakie banany wybierać dla dziecka?

co może jeść 7-miesięczne dziecko - jakie banany dla dziecka

Choć banany mogą być bezpiecznie spożywane przez niemowlęta, rodzice powinni upewnić się, że wybierają odpowiedni rodzaj. Unikaj zielonych bananów, ponieważ zawierają one skrobię oporną, która może powodować zaparcia. Dojrzałe żółte banany z brązowymi plamami przyniosą natomiast odwrotny efekt. Uważaj tylko, aby nie przesadzić, bo zbyt duża ilość błonnika może zatkać jelita dziecka.

Jabłka w diecie niemowlaka

Zastanawiasz się, co może jeść 7-miesięczne dziecko? Jabłka! Dodanie jabłek do diety dziecka to świetny sposób na wprowadzenie owoców i warzyw. Przed podaniem dziecku jabłek, obierz je najpierw. Jabłka są najlepsze, gdy są obrane i ugotowane. Gotowanie jabłek może pomóc dziecku oswoić się z owocami. Możesz również wprowadzić jabłka w cienkich plasterkach. Gotowanie ich może zająć nawet 8 minut, w zależności od tego, jak grubo je pokroisz.

Zalety jabłek w diecie

Jabłka są bogate w witaminy i błonnik, co może zapobiec zaparciom, które są częstym problemem, gdy dziecko zaczyna spożywać pokarmy stałe. Jabłka obniżają również poziom cholesterolu i mają związki roślinne, które obniżają ryzyko zachorowania na raka. Badania wykazały, że jabłka mogą zmniejszyć ryzyko chorób serca u dziecka.

Jabłka możesz podawać dziecku w postaci purée lub przecierów. Możesz je również ugotować na parze, ale pamiętaj, aby usunąć skórki przed podaniem ich dziecku. Ugotowane jabłka są łatwiejsze do zjedzenia, ponieważ są bardziej miękkie. Aby ułatwić samodzielne karmienie, spróbuj podawać dziecku purée z jabłek w małych porcjach.

Zobacz też:  Jak nauczyć dziecko jeździć na rowerze

Przykładowy jadłospis dla malucha – jajka

co może jeść 7-miesięczne dziecko - przykładowy jadlospis

Jeśli masz siedmiomiesięczne dziecko, możesz się zastanawiać, czy wprowadzenie jajek jest bezpieczne. Jajka są częstym alergenem pokarmowym i lepiej poczekać, aż twoje dziecko skończy sześć miesięcy, zanim je wprowadzisz do jadłospisu. Upewnij się, że gotujesz je bez surowego białka lub żółtka. Jeśli nie jesteś pewna, rozważ podanie ich z pełnotłustym mlekiem lub purée z miękko ugotowanych warzyw.

Przy wprowadzaniu jaj do dziecka, możesz zacząć od podania ich jako pokarmu palcami lub z purée. Możesz również wymieszać jajko z jogurtem, aby ułatwić dziecku jego spożycie. Kiedy już opanuje żółtko, możesz przejść do bardziej złożonych pokarmów, takich jak jajecznica.

Zalety jajek w diecie dziecka

Jajka są dobrym źródłem tłuszczu i składników odżywczych. Staraj się kupować jajka ze sprawdzonego źródła i pamiętaj o ich prawidłowym przechowywaniu. Nie chcesz przecież ryzykować zatrucia pokarmowego salmonellą!

Wprowadzaj nowe smaki niemowlęciu – spróbuj zupki z soczewicy

Zupa z soczewicy dla siedmiomiesięcznego dziecka to pożywne i pyszne danie, którym możesz karmić maluszka. Zupę z soczewicy możesz przygotować na wiele sposobów, od przecieru po gęstą, kremową zupę. Ta potrawa jest łatwa do wykonania i może być przechowywana w lodówce przez kilka dni. Możesz rozcieńczyć zupę wodą lub mlekiem matki, a nawet formułą, ale pamiętaj, aby unikać używania mleka krowiego. Jeśli chcesz, możesz również doprowadzić do kiełkowania soczewicy, aby zwiększyć wartość odżywczą.

Zalety zupy z soczewicy

Zupa z soczewicy jest świetnym wprowadzeniem do pokarmów stałych. Jako pierwszy pokarm dla twojego dziecka, soczewica jest świetnym źródłem białka i błonnika, a także wapnia, żelaza i magnezu. Zupa z soczewicy może być wykorzystana jako baza do innych potraw. Niezależnie od wieku dziecka, zupa z soczewicy jest idealną opcją.

7-miesięczne dziecko może jeść purée z dyni

Gdy Twoje dziecko jest już gotowe do spożywania pokarmów stałych, możesz dodać dynię do swojego menu. Upewnij się, że purée jest gładkie i bez grudek. Dynia świetnie smakuje zarówno z wytrawnymi, jak i słodkimi potrawami. Spróbuj dodać kilka przypraw lub zmieszaj ją z innymi purée, aby nadać jej dodatkowy smak. Dynia to coś, co może jeść 7-miesięczne dziecko. Jeśli nie jesteś pewna, czy Twoje dziecko polubi dynię, spróbuj dodać do niej łyżkę masła lub soli.

Zobacz też:  Grafomotoryka

Modyfikujesz schemat diety dziecka? Podaj mu groszek!

co może jeść 7-miesięczne dziecko - modyfikujesz schemat diety

Kolejnym warzywem, które można wprowadzać do żywienia niemowląt, jest groszek zielony. Świeży groszek powinien być zielony, gładki i twardy w dotyku. Unikaj dużego, wysuszonego lub zwiędłego groszku, ponieważ jest on zbyt dojrzały i nie będzie tak słodki. Wyłuskany groszek powinien być dodatkowo umyty przed użyciem go w przepisach dla dzieci. Groszek może być zamrożony do późniejszego użycia, ale świeży groszek jest najlepszy dla Twojego dziecka. Groszek to dobry wybór, ponieważ jest niskokaloryczny i bogaty w składniki odżywcze. Pomaga również dzieciom rozwijać chwyt szczypcowy, który jest niezbędny do samodzielnego karmienia.

Wiesz już, co może jeść 7-miesięczne dziecko. Jeśli dziecko chętnie je obiadki, możesz coraz bardziej rozszerzać dietę. Gotowany kalafior, indyk gotowany na parze lub ryż z warzywnym purée to kolejne propozycje, jakie możesz spróbować dać dziecku. Gdy wprowadzasz stałe pokarmy do schematu żywienia swojego maluszka, ważne jest, aby przestrzegać zalecanych wytycznych. Pokarmy nie powinny być wprowadzane dziecku przed osiągnięciem przez nie pewnych etapów rozwoju. Warto już w tym wieku wprowadzać u dziecka przyzwyczajenia żywieniowe i wprowadzać do jego diety zdrowe składniki.

Najczęściej zadawane pytania

Co na śniadanie dla 7-miesięcznego dziecka?

Dobrą opcją na śniadania dla 7-miesięcznego malucha jest owsianka (lub kaszka) podana z rozdrobnionymi lub przetartymi owocami (bananem, jabłkiem lub gruszką).

Ile powinno zjadać 7 miesięczne dziecko?

Dziecko w tym wieku powinno jeść porcje o wielkości około 170–180 ml. Maluszek może już spożywać nawet kilkuskładnikowe dania (np. zupki).

Czy 7 miesięczne dziecko może jeść chleb?

Oprócz mleka mamy lub mleka modyfikowanego dziecko w 7 miesiącu życia może jeść wiele innych pokarmów. Możesz podawać mu małe kawałki chleba pszennego lub żytniego. Aby nie zaszkodzić maluchowi, unikaj pieczywa z dodatkiem ziaren i orzechów.


Sprawdź także:
Może Cię także zainteresować: